חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

אין אונות מעל גיל 50


אין אונות הוא מצב נפוץ יותר אצל גברים שעברו את גיל 50 והיא מתבטאת בירידה בחשק המיני ובקושי בהשגת זקפה. שינויים באורח החיים, כולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מתונה ותוספי תזונה ייעודיים, יכולים לעזור לכם לשפר את התפקוד המיני גם בגיל מתקדם.
* גברים בגיל 50 ואילך עלולים לחוות אין אונות בעקבות ירידה ברמות הטסטוסטרון ובעיות בריאות
* מאכלים ממריצים ושמירה על כושר ומשקל תקין משפיעים לטובה על התפקוד המיני
* וירמקס – טבליות מתערובת צמחים וחומצות אמינו – יכולות לעזור

עברת הרבה חיים, כולל מערכות יחסים וקשרים אינטימיים מספקים, אבל עם הגיל הדברים משתנים, חלה ירידה בחשק המיני וגובר הסיכוי שתסבול מאין אונות. 
בעיות בתפקוד המיני נפוצות יותר אצל גברים שחצו את גיל 50 ועל פי נתונים, כשליש מהגברים מדווחים על אין אונות בגיל 50, כאשר השכיחות של הבעיה רק גוברת ככל שמזדקנים. עם זאת, יש גם מקרים של אין אונות בגיל צעיר כשבהגדרתו, זהו מצב שבו גברים חווים קושי להשיג או לשמור על זקפה. 
יש מגוון של גורמים שיכולים לגרום לתופעה של אין אונות וביניהם מחלת לב, שינויים הורמונליים, טרשת עורקים או התקשות של העורקים. 
ככל שהגוף מזדקן, כך פוחתת הגמישות של רפידות העורקים וכתוצאה מכך, זרימת הדם הנחוצה להשגת זקפה נפגעת. מהנתונים שבידינו עולה שטרשת עורקים היא האחראית לקרוב למחצית ממקרי אין האונות בקרב גברים בני 50 ומעלה. כמו כן, לחץ דם גבוה, סוכר גבוה בדם וכולסטרול גבוה יכולים להשפיע על האון ולגרום לירידה ברמתו של הטסטוסטרון, ההורמון שאחראי על התפקוד התקין של החשק המיני והזקפה, בין היתר. 
איך מתמודדים עם בעיות בתפקוד המיני בגיל מבוגר
אם אתם סובלים מאין אונות בגיל 60 או בכל גיל מבוגר אחר, כדי שאפשר יהיה לטפל במצב מומלץ לרדת לשורש הבעיה על ידי אבחון רפואי מקצועי ולהבין אם הרקע הוא רפואי, בעיות בריאותיות כמו סוכרת, לחץ, חרדה, דיכאון, חסכים תזונתיים, עודף משקל או הפרעות שינה. במקרים רבים, אפשר לשפר את החשק המיני ואת הביצועים באמצעות טיפול במחלות הרקע.
שינויים באורח החיים גם הם יכולים לעזור לשיפור המצב ובמיוחד הפסקת עישון, כי בטווח הקצר הניקוטין מכווץ את כלי הדם הנחוצים להשגת זקפה ובטווח הארוך הוא תורם להתקשות העורקים ומונע השגת זקפה. 
מעבר לכל אלה, פעילות גופנית מתונה על בסיס קבוע יכולה להמריץ ולשפר את זרימת הדם לכל אזורי הגוף ובכללם גם לאזור האגן, שבו ממוקמים כלי הדם החיוניים לתפקוד המיני. 
באשר לתזונה או לתרופות סבתא לאין אונות, ההמלצה היא להמעיט במאכלים שמכילים כולסטרול ונתרן גבוהים, ולהרבות במאכלים ממריצים ומעוררים שיכולים להטעין אתכם באנרגיה, להגביר את החשק ולשפר את הזקפה, בייחוד צדפות ושוקולד מריר שמשפרים את הליבידו, או פירות יער שהם מקור מצוין לוויטמינים. 
לצד זה, כדאי גם להפחית את צריכת האלכוהול, שיכול להחמיר את הבעיה. ואם כבר הזכרנו אלכוהול – כשאתם שותים בחרו ביין אדום בגלל תחמוצת החנקן שבו שעוזרת להרפות את העורקים ולשפר את זרימת הדם באיברי המין. 
איך יחסים טובים יכולים לעזור לחשק המיני
התמיכה של בת או בן הזוג חשובה מאוד להצלחה. מומלץ להקדיש זמן ותשומת לב ליחסי המין ולקשר ביניכם, ולטפח אינטימיות, להקפיד על משחק מקדים, לשנות תנוחות ולעשות כל מה שאפשר כדי לרענן, להפתיע ולרגש. כל זה יעזור לכם ליהנות מיחסים מיניים טובים ולשפר את פוטנציאל התפקוד. 
חשוב מאוד לשאוף להוריד את מפלס המתח והחרדה, שנחשבים לאחד המקורות המשמעותיים ביותר של הפרעות זקפה ואובדן החשק והעניין המיני. 
אם אתם מתמודדים עם חרדת ביצוע, כדאי שתנסו להרגיע את הדריכות והמתח לקראת האקט המיני, בין אם באמצעות תרגול מדיטציה או מיינדפולנס, או על ידי נשימות עמוקות, דמיון מודרך והחלפת מחשבות שליליות טורדניות במחשבות חיוביות. נסו לווסת את הטמפרטורה כך שיהיה לכם נעים, להאזין למוזיקה מרגיעה ולהיעזר בווירמקס – תוסף תזונה שמבוסס על חומצות אמינו וצמחי מרפא סיניים כמו שורש ג'ינסנג קוריאני, ג'ינקו בילובה, מיצוי אפימדיום, כינידיום מוניארי, דקל ננסי ואנג'ליקה פובסנטיס, שמוכרים בספרות כצמחים שתורמים לחיוניות ולאנרגיה.
קופון הנחה מעודכן - וירמקס
צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד