חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

אין אונות בגיל 50: מה קורה לגברים באמצע החיים?


הגיל עושה את שלו ובשלב מסוים בחיים הגוף מרגיש אחרקשה יותר לרדת במשקל, כואב יותר אחרי אימוני ריצה או מאתגר להתחיל פעילות אינטנסיבית חדשה ואחת התופעות שמטרידות גברים רבים בגילאי 50 ומעלה היא תופעה של אין אונות וירידה בחשק המיני.

על פי מחקר של אוניברסיטת שיקגו, כשליש מהגברים בגילאי 50-64 סובלים מאין אונות ומגיל 65 הסטטיסטיקה עולה ל-44%. לרוב התהליך הוא הדרגתי ותדירות הבעיה משתנה מגבר לגבר.

מה גורם לבעיה ואיך אפשר להתמודד עם אין אונות בגיל 50 ואילך?

הכול מתחיל בבריאות הכללית. קיימים גורמים שונים אשר עשויים להוביל לבעיות זקפה זמנית. בעיות בריאות עשויות לפגוע  זמנית בתפקוד המיני, ביניהן מחלת לב וכלי דם, סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, טרשת נפוצה, מחלת כליות, השמנת יתר ובעיות של חוסר איזון הורמונאלי הגורמות לרמות טסטוסטרון נמוכות. בעיות בריאות שונות עשויות להפחית את זרימת הדם לאיבר המין או למנוע מאותות עצביים מהמוח להגיע לאיבר המין ולפגוע בזקפה החזקה. 

יש לקחת בחשבון שככל שמתבגרים כך עולים הסיכויים למחלות רקע או מחלות הדורשות טיפול ויש תרופות שונות עם תופעות לוואי כמו ירידה באון מיני. זו הסיבה שבשלב הראשון כאשר מתעורר קושי בקיום יחסי מין חשוב לפנות לרופא ולבצע בדיקות מקיפות על מנת לאתר אם מקור הבעיה או לשלול בעיות רפואיות שונות. 

למצב הנפשי השפעה על אין אונות במיוחד מצבים רגשיים כמו דיכאון לחץ וחרדה. לכן, כדאי לאמץ טכניקות הרגעה והרפיה שונות בין אם מדובר בנשימה עמוקה, מדיטציה, מקלחת חמה לפני קיום יחסי מין. זכרו שהעוררות מתחילה במוח ולפעמים שליטה במחשבות והמרת מחשבות שליליות במחשבות חיוביות יכולה לעזור בתפקוד הפיזי. 

בכל מקרה, אל תישארו לבד בהתמודדות עם הבעיה. מומלץ לשתף את הפרטנר בבעיה או בקושי כדי לחזק את הקשר ולשפר את מערכת היחסים האינטימית ולהשיג את מלוא התמיכה והביטחון בעת קיום יחסי מין. 

קופון הנחה מעודכן - וירמקס

תרגילי קיגל כבר ניסיתם?

סגנון חיים בריא ומאוזן יכול לסייע בהתמודדות עם אין אונות זמנית בגיל 50, החל מהפחתת הצריכה של אלכוהול ועישון ועד התמדה בביצוע פעילות גופנית סדירה במהלכה משתחררים אנדורפינים שמעלים את מצב הרוח ויכולים לסייע בהשגת הרגיעה המבוקשת והמרצת זרימת הדם שחיונית לזקפה. 

תרגילי קיגל אמורים להיות יעילים במיוחד שכן תפקידם לחזק את שרירי רצפת האגן ומחקר שהשווה בין שתי קבוצות של גברים שסבלו מאין אונות גילה שהקבוצה הראשונה שביצעה תרגילי שרירי רצפת אגן באופן קבוע אצל פיזיותרפיסט דיווחה על שיפור בזקפה כעבור 3 חודשים של תרגול קבוע. מחקרים שונים הצביעו גם על התרומה החיובית של דיקור סיני הפועל באמצעות גירוי עצבי שיכול להעלות את התפקוד המיני וגם טיפול כמו עיסוי בלוטת הערמונית ועוד טיפולים משלימים להרגעת השרירים ועידוד זרימת הדם ותמיכה במערכת העצבים. 

להכניס אנרגיה לחיי המין

התפריט התזונתי הוא חלק בלתי נפרד משיפור המצב כאשר אפשר להפחית את הסיכוי לאין אונות זמנית או לשפר את התפקוד במיני בסקס באמצעות אכילת דגנים מלאים, ירקות ופירות ובמיוחד קקאו, סרדינים ואבטיח שנקשרים בשיפור הליבידו. ישנם גם צמחי מרפא ועשבי תבלין שיכולים לסייע כמו למשל, אספרגוס, ג'ינסנג ותוספי מזון כמו אבץ. 

תוסף התזונה וירמקס נועד לספק תזונה לאון הגברי ומכיל מגוון ייחודי של צמחי מרפא סינים, הידועים בהשפעתם המיטיבה על גוף האדם כגון: שורש ג'ינסנג קוריאני בתמצית מרוכזת במיוחד, ג'ינקו בילובה, מיצוי אפימדיום, כינידיום מוניארי, דקל ננסי, אנג'ליקה פובסנטיס וכן חומצות אמינו: L-Arginine, L-Alanine, L-Glutamat, L-Lysine. יש לקחת טבליה אחת ביום כדי להרגיש בשינוי.

קופון הנחה מעודכן - וירמקס
באנר קנייה ישירה

יצירת קשרדלג על יצירת קשר

יצירת קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד